名古屋大須のヨガスタジオ/入会金・会費無料、1レッスン1,000円の湘南シャイズ

名古屋大須で海辺リゾート。カフェダイニング居酒屋バー+ヨガスタジオ
鶴舞線・大須駅、名城線・上前津駅からすぐ。栄、栄南、金山、伏見からも便利。 〒460-0013名古屋市中区上前津1-12-28 1F

入会金・会費0円!1レッスン1,000円/気軽に続けられるヨガライフ

手軽に気楽に続けられるヨガスタジオ/湘南シャイズ

 名古屋大須の湘南シャイズは、入会金・会費無料、1レッスン1,000円。通勤前後やちょっとした空き時間に、気軽に通えるヨガスタジオです。特別なフィットネスプログラムとしてヨガに取り組むのではなく、ヨガを生活の一部として取り入れていただくことが、当スタジオのコンセプトです。ヨガを通じて肩こり、腰痛、冷え性、便秘など、体の不調を改善していきましょう。単発でレッスンが受けられるので、毎週通えない方でも安心!予約者優先ですが、定員に余裕のある場合は飛び込み参加も可能です。

12月23日(祝)と12月29日〜1月4日はお休みです。

上前津 名駅校
千種 北名古屋

シニアヨガ

ニュース/ブログ

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ヨガ指導員養成講座土曜日コース開講

10月から12月に湘南シャイズ名古屋校で開催するヨガ指導員養成講座の募集要項を掲載しました。土曜日13時〜18時の5時間×全8回のカリキュラムで、受講料は195,000円。詳しくはこちら>>

7/30 布ナプキン作り&ヨガW.S.

7月30日(日)14:00〜16:00に、名駅校で香先生によるナチュラルで快適な布ナプキン作りとヨガのワークショップを開催します。化学物質が使われている紙ナプキンから、自然で優しい布に変えると、その快適さに気づいていただけると思います。参加費は材料費込みで3,500円。小、中、高校生のお嬢様がいらっしゃる方は、是非一緒にご参加ください。詳しくはこちら>>

短期集中ピラティスインストラクター養成講座を8月に開催

「短期集中ピラティスベーシックマットワークインストラクター養成講座」を、8月5日、6日、12日、19日、20日、26日の計6回、約30時間のプログラムで開催します。講義ははいずれも週末午後。講師はロンドンで活躍するあべあか音先生と、女性専用ピラティススタジオ代表の大野優子先生。受講料は154,500円。詳しくはこちら>>

8月限定クラス「ピラティス」毎週土曜日に名駅校で開催

8月の毎週土曜日12:15〜13:30に期間限定クラス「ピラティス」を名駅校で開講します。受講料は1回1,000円。詳しくはこちら>>

7/23夏の養生YOGA

季節に応じて心身を調和させることで病気を予防する「養生法」をヨガで実戦するプログラム「夏の養生YOGA」を、7/23(日)13:00〜15:00に名駅校で開催します。受講料は3,500円。詳しくはこちら>>

ママ&ベビーヨガ指導者養成講座

ベビーヨガ、親子ヨガ、産後ヨガ、ふれあいマッサージなど、親子のためのヨガを指導するインストラクター養成講座を、7/15、22、29の12:30〜18:30の系3回のカリキュラムで開催します。受講費用は81,000円、早期申込割引有り。詳しくはこちら>>

6/17 指導者向けヴォイストレーニング講座

インストラクターにとって大切なよく通る声、枯れない声の作り方講座を6/17(土)15〜17時に湘南シャイズ名駅校で開催します。参加費は3,000円。詳しくはこちら>>

6/10 居酒屋ヨガ開催・参加部員募集

ヨガをした後、みんなで楽しく飲み食いする「名古屋居酒屋YOGA部」を6月10日(土)に開催します。17:00〜名駅校でヨガをした後、18:30から居酒屋しんちゃん(中村区椿町)で飲み会です。会費は4,000円。誰でも参加可能で部員は随時募集中。詳しくはこちら>>

5/3名駅校プレオープンスペシャルイベント

湘南シャイズヨガスタジオ名古屋校が5/7にオープン。それに先立ち、5/3(水)13時〜15時にプレオープンスペシャルイベントとして、4講師によるミステリアスヨガクラスを開催。参加費は2000円。詳しくはこちら>>

5/7名駅校オープンイベント「太陽礼拝108回」

湘南シャイズヨガスタジオ名古屋校のオープンイベントとして、5/7(日)13時〜15時に「太陽礼拝108 回G。W。スペシャル」を開催します。太陽礼拝は複数のポーズを連続して行うヨガの伝統的プログラム。太陽への感謝の祈りと、太陽エネルギーを受け入れる意味合いがあり、全身を温めて脂肪を燃やし、筋肉や関節を緩めます。参加費は1000円。詳しくはこちら>>

マタニティヨガ&キッズヨガ指導者スキルアップ講座

マタニティヨガ、キッズヨガそれぞれの指導者及び、ティーチャーズスクールを修了した方を対象としたスキルアップ講座を下記の通り開催します。

●マタニティヨガ指導者スキルアップ講座
開催日時:2/18(土)16〜18時。

●キッズヨガ指導者スキルアップ講座
開催日時:2/25(土)16〜18時。

山可否はいずれも2,500円。詳しくはこちら>>

乳がんリハビリヨガスタート

乳がんを経験された方を対象にした、心と体を解放するリハビリヨガクラスがスタートします。レッスン日は毎月第1土曜日の16:00〜17:00。詳しくはこちら>>

限定5名「イントラデビュー講座」開催

ヨガインストラクター養成講座を卒業した後、実際に講師として活躍する前に実践的なスキルを身につけるためのステップアップ講座を1/21、1/28の土曜日16:00〜18:00に開催します。声の出し方からレッスンの組み方、自分では気づいていないクセの修正など、インストラクターとして必要なテクニック、スタジオの採用オーディションに役立つ技術を伝授します。参加資格はインストラクター養成課程を修了した人で、両日参加できる方。受講料は両日で5,000円。詳しくはこちら>>

2/19峯岸道子先生W.S.開催

峯岸道子先生によるワークショップを2017年2月19日(日)に開催します。13:00〜15:00の第1部はヨガ棒オールマイティWS。15:30〜17:30の第2部は峯岸スタイルフローWS。受講料は各4,500円、1部2部通し8,000円。詳しくはこちら>>

1/29ラーマーヤナ講座

古代インドのサンスクリット叙事詩「ラーマーヤナ」とヨガの講座(マーリニー講師)を2017年1月29日日)に開催します。13:00〜15:00の第1部はラーマーヤナストーリー解説。ラーマーヤナストーリー解説。15:30〜17:30の第2部はラーマーヤナカードのアーサナ。受講料は各3,500円、1部2部通し6,000円。詳しくはこちら>>

年初めのラフターヨガ

新春恒例、笑いとヨガを組み合わせた、福を呼ぶ「ラフターヨガ」(甘酒付き)を1月3日13:

30〜15:00に開催します。講師は迫力満天のラフターヒロ先生。参加費は1,000円、小学生以下は無料です。詳しくはこちら>>

年末恒例!五体投地108回スペシャルクラス開催

五体投地を108回繰り返すことで煩悩を情化する年末恒例のスペシャルクラスを今年も開催します。
■開催日時/12月25日10:00〜12:00、12月28日18:30〜20:30
■参加費/1,000円 ■持ちもの/ヨガマット。水  詳しくはこちら>>

10/10熊本地震復興支援チャリティーヨガ開催

熊本地震で被災された方々の手助けになればと、10月10日体育の日に「熊本地震復興支援チャリティーヨガ」を開催します。当日は10時〜16時に各1時間5つのヨガ教室を開催。出入り自由で1時間につき1,000円を目安にご支援お願いします。また、20分1,000円のリラクゼーションも設置。皆様からお預かりしたお金はしかるべき機関に全額寄付いたします。

詳しくはこちら>>

11/6 アクロヨガワークショップ開催

11月6日(日)に2部構成のアクロヨガワークショップを開催。14〜16時の第1部は初心者や入門者を対象とした「楽しくやさしいアクロヨガ」。16:30〜18:30の第2部はオールクラス対象の「フローするアクロヨガを楽しもう」。参加費は1コマ4,500円をベースに会員割、早期予約割有り。詳しくはこちら>>

9/3ヨガと組み合わせたいTRE体操講習

簡単なエクササイズで体に眠る振動機能を呼び起こし、全身の筋肉を緩め、ヨガの効果をさらに高めるTRF体操の講習会を9月3日(土)16:00〜17:15に開催します。定員10名。参加費1,000円。詳しくはこちら>> 講師・梅田哲男先生プロフィール>>

9/3 居酒屋ヨガ開催・参加部員募集

居酒屋でヨガをした後、みんなで楽しく飲み食いする「名古屋居酒屋YOGA部」を9月3日(土)16:00〜19:00に名古屋市名駅の「楽楽」で開催します。会費は4,000円。誰でも参加可能で部員は随時募集中。詳しくはこちら>>

8/21 布ナプキン作り&子宮美活W.S.

8月21日(日)13:00〜15:30に、香先生によるナチュラルで快適な布ナプキン作りと、子宮環境を整えるヨガのワークショップを開催します。化学物質が使われている紙ナプキンから、自然で優しい布に変えると、その快適さに気づいていただけると思います。参加費は材料費込みで2,500円。小、中、高校生のお子様がいらっしゃる方は、是非一緒にご参加ください。詳しくはこちら>>

7/3アジャストメント集中講座

アジャストメントのしかた、バリエーションなど、すぐに役立つ実践的な指導の技をkaori先生から学べます。指導者も一般の方も受講可能。開催日時は7/3(日)13:00〜15:00。受講料2,500円。詳しくはこちら>>

期間限定クラス「ピラティス」開催

限定クラス・あべあか音先生のピラティスを7/23〜8/27の毎週土曜日16:00〜17:15に開催します。参加費は1,000円。詳しくはこちら>>

マタニティヨガ育成講座(3時間×全4回)10月開講

妊娠中に起こる心身のトラブルを軽減し、出産に必要な体力、筋力、柔軟性を養う「マタニティヨガ」の指導者育成講座を開講します。日時は10/2、9、16、30の日曜日12:30〜15:30の全4回。詳しくはこちら>>

アクロヨガレッスンスタート

2人ペア+補助により宙に浮いたり逆さになったり回転したりと、一人ではできない不思議な体験ができるアクロヨガレッスンがスタート。毎月第1〜第3日曜日16:00〜17:30に開催しています。詳しくはこちら>>

6/5 ライブ音楽と流れるフローヨガのセッション

プロのピアニストのキーボード演奏に合わせてヨガのポーズと呼吸を行い、その動きに合わせて演奏が変わる、音楽とヨガのセッションを6月5日13:30〜15:30に開催します。この場、この時にだけ生まれるリラックス&自己表現のライブプログラムをお楽しみください。参加料は3,500円。詳しくはこちら>>

6/11 居酒屋ヨガ開催

居酒屋でヨガをした後、みんなで楽しく飲み食いする「名古屋居酒屋YOGA部」を6月11日(土)16:00〜19:00に名古屋市中区伊勢山の「楽縁」で開催します。会費は4,000円。誰でも参加可能で部員は随時募集中。詳しくはこちら>>

美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成講座開催

5/3〜5/5の3日間に渡り計27時間の「媚薬美尻骨盤ヨガ$月経血ヨガベーシック指導者油性講座」を開催します。ヨガ歴1年以上の肩を対象に、ヨガの基礎を総合的に学んだ後、美脚美尻と月経血こんとろーるにつながるポーズや姿勢、矯正指導などを身につけていただけます。詳しい開催要項はこちら>>

3/13 レゲイピクニックで楽しむ青空ヨガ参加者募集

3月13日(日)にレゲイピクニックが開催されている愛知地球博記念公園モリコロパークで青空ヨガを開催します。場所は公園内大芝生広場。詳しくはこちら>>

3/20 BMCワークショップ開催

アマンダ・コムストック先生による「ボディ・マインド・センタリング」のワークショップを開催。身体の中のスパイラルを感じて、ヨガのプラクティスを高めます。

日時は3月20日(日)13時〜15時。参加料4,500円。詳しくはこちら>>

1/19 痛いけど効く「デトックス足もみ(足ツボマッサージ)講座

講師の技をお手本にしながら、足裏からふくらはぎにかけての反射区の広さ、深さを自分自身で感じながら、セルフケアを学ぶ本格的な足もみ(リフレクソロジー)講座を開催します。開催日時は16年1月19日(火)13:00〜14:30。参可費1,500円+材料費500円(あんま棒、クリーム)。詳しくはこちら>>

期間限定クラス・アクロヴィンヤサヨガ

12/6から2/28まで日曜日(12/27、1/3、1/14を除く)の17:00〜18:10にアクロヴィンヤサヨガの期間限定クラスを開講します。このプログラムでは通常のヴィンヤサヨガに加えてペアでの対称ポーズやトリオでのアクロバティックなポーズも練習します。受講料は1,000円。詳しくはこちら>>

ヨガインストラクター養成講座2016年1月スタート

2016年1月から、1回4時間×全12回のヨガインさトラクター養成講座を開講します。対象は18歳以上で自身の成長を望んでいる方。講義内容はヨガの基本ポーズ、内臓強化法、骨盤矯正法、歪み修正法、呼吸法、瞑想法、解剖学、ラジャヨガなど。開講日時は1/16から毎月3回、土曜日の14時〜18時。受講料は195,000円(テキスト代別)。詳しくはこちら>>

年初めのラフターヨガ開催

新春恒例、笑いとヨガを組み合わせた、福を呼ぶ「ラフターヨガ」(甘酒付き)を1月3日13:

30〜15:00に開催します。講師は迫力満天のラフターヒロ先生。参加費は1,000円、小学生以下は無料です。詳しくはこちら>>

年末恒例!五体投地108回スペシャルクラス開催

五体投地を108回繰り返すことで煩悩を情化する年末恒例のスペシャルクラスを今年も開催します。
■開催日時/12月26日18:30〜20:30、12月27日10:00〜12:00
■参加費/1,000円 ■持ちもの/ヨガマット。水
詳しくはこちら>>

年末年始のお休み

12/23、 12/29〜1/4はお休みです。

11/25 痛いけど効く「デトックス足もみ(足ツボマッサージ)講座

講師の技をお手本にしながら、足裏からふくらはぎにかけての反射区の広さ、深さを自分自身で感じながら、セルフケアを学ぶ本格的な足もみ(リフレクソロジー)講座を開催します。開催日時は16年1月19日(火)13:00〜14:30。参可費1,500円+材料費500円(あんま棒、クリーム)。詳しくはこちら>>

11/21 居酒屋ヨガ開催

居酒屋でヨガをした後、みんなで楽しく飲み食いする「名古屋居酒屋YOGA部」を11月21日(土)16:00〜19:00に名古屋市中区上前津のワイン食堂YUZUで開催します。会費は4,000円。誰でも参加可能で部員は随時募集中。詳しくはこちら>>

12/23 湊洋二先生の美脚美尻骨盤ヨガワークショップ

12月23日(祝)に湊洋二先生による美脚美尻骨盤ヨガのワーク書@@ウを開催。ヨガで骨盤を整え、快適な体になりながら美しいプロポーションを実現します。前屈をテーマとしたパート1は13:00〜15:00、後屈がテーマのパート2は15:30〜17:30。受講料は各3,800円。11月30日までに通しでお申込の場合は6,000円。詳しくはこちら>>

11/5 布ナプキン作り&子宮美活W.S.

11月5日(木)12:00〜14:30に、kaori先生によるナチュラルで快適な布ナプキン作りと、子宮環境を整えるヨガのワークショップを開催します。化学物質が使われている紙ナプキンから、自然で優しい布に変えると、その快適さに気づいていただけると思います。参加費は材料費込みで2,000円。詳しくはこちら>>

11/25 痛いけど効く「デトックス足もみ(足ツボマッサージ)講座

講師の技をお手本にしながら、足裏からふくらはぎにかけての反射区の広さ、深さを自分自身で感じながら、セルフケアを学ぶ本格的な足もみ(リフレクソロジー)講座を開催します。開催日時は11月25日10:00〜11:30。参可費1,500円+材料費500円(あんま棒、クリーム)。詳しくはこちら>>

10月から新クラス「経路ヨガ」スタート

10月から毎週木曜日13:00〜14:30に、新クラスとして「経路ヨガ」を開講します。気血の通り道である経路をヨガでコントロールするとともに、ツボ刺激によって巡りの良い身体を作ります。身体の不良や歪みが気になる方、デトックスや美容に興味のある方などの参加をお待ちしております。詳しくはこちら>>

9/6 美容鍼灸ワークショップ開催

鍼灸師・横田先生による美容鍼灸のワークショップを開催します。腰痛や肩こりの治療法というイメージの強い鍼灸が、どのように美容に役立つのかや、鍼灸のノウハウに基づくセルフケアなどを体験していただけます。開催日時は9月6日(日)13時〜15時。参加費3,000円。詳しくはこちら>>

10/11、12女性のためのアーユルヴェーダ3時間ワークショップ

福田真理先生による、「女性の健康を応援するアーユルヴェーダワークショップ」を10月11日14時〜17時と12日10時〜13時、14時〜17時の計3回開催します。P.M.S、月経不順、生理痛、不妊などのトラブルに深く関わるホルモンバランスを、アーユルヴェーダの欄点からできるセルフケアを学びます。参加費は各クラス6,480円。2クラス、3クラス受講割引あり。詳しくはこちら>>

キッズヨガインストラクター養成講座

子どもたちがヨガに親しみ、楽しめるように指導する「キッズヨガインストラクター」資格取得のための20時間トレーニング講座を開講します。講習日時は9月13日。9月20日、10月4日(いずれも日曜日)の12:30〜19:00。受講料は63,720円(税込み、テキスト代含む)。詳しくはこちら>>

8月24日10:00からのジャイロキネシスは休講です

8月13日〜16日はお盆休みです

8/21ナチュラル子育てお話会

8月21日(金)10:00-12:30に、お医者さんやお薬に頼りすぎない「ナチュラル子育て」のお話会を開催。子どもの免疫力、熱が出るってどういうしくみ?、●虫歯とフッ素、離乳食等をテーマにKYOKO先生がお話しします。山可否は3,500円。対象は子育て中の方、妊娠中の方、ナチュラル子育てに興味のある方。お子様連れOK!見守り託児あり。詳しくはこちら>>

8/16 永遠の0を語る会

8月16日(日)18時30〜21時30分に「永遠の0を語る会」を開催。内容はヨガ・太陽礼拝を1時間行った後、百田尚樹著の永遠の0について語り合うという名目の飲み会を行います。山可否は1,000円。お酒、おつまみ持参でご参加ください。詳しくはこちら>>

8/22 限定クラス「ピラティス:開催

7月にも開催した限定クラス・あべあか音先生のピラティスを8月22日(土)16時〜17時30分に開催します。参加費は1,000円。詳しくはこちら>>

7/31 キッズヨガサマーフェスティバル

7月31日(金)午後4時から5時30分にキッズヨガサマーフェスティバルを開催!ヨガだけでなく、マジックやパントマイムなども伝授します。これでキミもクラスの人気者!参加費は1,500円。詳しくはこちら>>

8/30 布ナプキン作り&子宮美活W.S.

8月30日(日)13時〜15時に、kaori先生によるナチュラルで快適な布ナプキン作りと、子宮環境を整えるヨガのワークショップを開催します。化学物質が使われている紙ナプキンから、自然で優しい布に変えると、その快適さに気づいていただけると思います。参加費は材料費込みで2,000円。詳しくはこちら>>

6月からアナトミック骨盤ヨガクラススタート

6月から毎週金曜日18:30〜19:45に「アナトミック骨盤ヨガクラス」gたスタートします。アナトミック骨盤ヨガは、解剖学的な裏付けを元に、骨盤周りの各部位に効果的にアプローチできるトレーニング方法で、様々なトラブルにつながる骨盤の歪みを調整できます。詳しくはこちら>>

アフリカンダンスレッスン6/8スタート

6/8から毎週月曜日20:15〜21:15にちえこ先生によるアフリカンダンスクラスがスタートします。参加者に応じたレッスン内容になるのでダンス初心者や体力に自身のない人も大歓迎。アフリカ音楽に乗って、弾む心でカラダ作りを楽しみましょう。詳しくはこちら>>

7/1 妊活足もみ講座

足もみによるセルフケアで妊娠のための体内環境を整えるリフレクソロジー講座を7月12日13時〜15時に開催します。講師の丁寧な指導で、足裏からふくらはぎにかけての反射区の深さ、広さ、適切な刺激の強さを体感しながら学べます。参加費は2,000円+材料費500円。詳しくはこちら>>

6/19ヨガと贈り物工作の父の日イベント開催

6/19の午後4時から5時半まで、3歳から小学6年生までを対象に、ヨガと贈り物工作の父の日イベントを開催。参加費は材料費込みで1,500山円。詳しくはこちら>>

5/31妊活お灸講座

体のバランスを整え、元来備わっている自然治癒力を引き出すお灸で、妊娠力を高める「妊活お灸講座」を5月31日13:00〜14:15に開催します。ウーマンフット鍼灸治療院の女性院長が、妊娠や女性特有の症状に効果的なツボなどを詳しく解説します。受講料は1,500円+お灸大500円。詳しくはこちら>>

4/23ゴルフ上達のためのヨガ講習

ヨガによるゴルフのための心と体作り、「ゴルフヨガ」を、湘南シャイズ千種校にて5月23日13:00〜14.30に開催します。ゴルフに必要な体の柔軟性や心の平静さをヨガで身に付けましょう。山可否は2,000円。詳しくはこちら>>

太陽礼拝108回G.W.スペシャル

4月30日(木)11:00〜13:00に太陽礼拝ヨガを開催します。太陽に感謝の祈りを捧げ、太陽のエネルギーを受けて複数のポーズをレン即して行う太陽礼拝は、ヨガの伝統的なプログラムです。参加費は1,000円。詳しくはこちら>>

キッズヨガ、キッズバレエがより通いやすい月謝製に

2015年4月より、キッズヨガおよびキッズバレエがお子様の習い事としてより通いやすいように、料金システムを変更します。これまでの1レッスン1,000円から、年会費2,000円、月会費2,800円の月謝製になって続けるほどお値打ちに。詳しいご案内はこちら>>

キッズヨガクラス母の日イベント

5月8日16:00〜17:30に、小学6年生までのお子様を対象に、母の日のための素敵なプレゼント作り+ヨガレッスンの特別教室を開催します。参加費は材料費込みで1,500円。詳しくはこちら>>

4/19 ヨガ・モブフラッシュをモリコロパークで実行

4/19に愛・地博覧記念公園(モリコロパーク)で開催されるイベント「レゲエピクニック」中に、ヨガによるモブフラッシュを実行します。モブフラッシュとは、公共の場で群衆が突然ダンスなどのパフォーマンスを行う物で、ネット動画サイトで人気のコンテンツです。当日はマット不要の簡単なヨガを大勢で披露する予定です。お気軽に参加、ご見学ください。
詳しくはこちら>>

4/29 魂が喜ぶ体感ダンスワークショップ開催

ハワイ在住の舞踏家、那須シズノによる1 dayダンスワークショップを4/29に開催。体の動きやカタチが心に大きな影響を及ぼすことを知り、「マイトレーや弥勒ダンス瞑想」によって優しく穏やかな気持ちに包まれ、自らを癒します。朝・昼・夜の3部制で参加費は1日通しで12,000円。単発受講も可能。ダンス経験のない方も安心してご参加ください。
詳しくはこちら>>

キッズヨガインストラクター養成講座

子どもたちがヨガに親しみ、楽しめるように指導する「キッズヨガインストラクター」資格取得のための20時間トレーニング講座を開講します。講習日時は9月13日。9月20日、10月4日(いずれも日曜日)の12:30〜19:00。受講料は63,720円(税込み、テキスト代含む)。詳しくはこちら>>

3月29日/第2回お家でできる自分でお灸講座

日々の暮らしの中に、お灸を取り入照れ見ませんか?女性針灸師が自分でできるお灸を分りやすくお話しします。今回のテーマは更年期障害と、直接肌に載せないお灸「棒灸」です。

■講師/ウーマンフット鍼灸治療院院長・村井玲子

■参加費/1,500円+お灸代500円(お土産お灸付き)

■日時/3月29日15:00〜16:30

詳しくはこちら>>

2/11 痛いけど効く「デトックス足もみ(足ツボマッサージ)講座

講師の技をお手本にしながら、足裏からふくらはぎにかけての反射区の広さ、深さを自分自身で感じながら、セルフケアを学ぶ本格的な足もみ(リフレクソロジー)講座を開催します。開催日時は2月11日14:00〜16:00。参可費1,500円+材料費500円(あんま棒、クリーム)。詳しくはこちら>>

ママ&ベビーヨガ指導者養成講座

2015年3月から、ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座を開講します。講座は1回4時間×全6回でベビヨガ、親子ヨガ、産後ヨガ、ふれあいマッサージなどから指導法や教室プログラムの組み方などを学びます。講師はKYOUKO先生。スケジュールは3/15、4/19、5/17、6/21、7/5、7/19の13時〜17時。詳しくはこちら>>

アーユルヴェーダ2日間集中講座

2015年5月5日、6日の10時〜16時のスケジュールで、福田真理先生によるアーユルヴェーダの短期集中講座を開催します。5日は基礎理論を学び、6日は実践法を体験していただきます。。受講料は1日8,640円、両日15,660円。詳しくはこちら>>

年初めのラフターヨガ開催

新春恒例、笑いとヨガを組み合わせた、福を呼ぶ「ラフターヨガ」(甘酒付き)を1月3日15時〜16時30分に開催します。講師は迫力満天のラフターヒロ先生。参加費は1,000円、小学生以下は無料です。くわしくはこちら>>

年末恒例!五体投地108回スペシャルクラス開催

五体投地を108回繰り返すことで煩悩を情化する年末恒例のスペシャルクラスを今年は2回開催します。
■開催日時/12月27日(土)18時30分〜20時30分、12月28日(日)10時〜12時30分。■参加費/1,000円 ■持ちもの/ヨガマット。水。詳しくはこちら>>

キッズヨガクラスクリスマスパーティ

12月19日16時〜17時30分に、3歳くらいから小学6年生を対象としたキッズヨガクラスのクリスマスパーティを開催します。北欧のクリスマス雑貨を手作りしてツリーに飾るなどのレクリエーションと、クリスマスをテーマとしたヨガを皆で楽しみ、平和を愛して他人と助け合う心を育みましょう。参加費は1,500円。

11月30日お家でできる自分でお灸講座

日々の暮らしの中に、お灸を取り入照れ見ませんか?お灸とは何か、どんな効果があるのか、注意点はなど、女性針灸師が自分でできるお灸を分りやすくお話しします。

■講師/ウーマンフット鍼灸治療院院長・村井玲子

■参加費/1,500円+お灸代500円(お土産お灸付き)

■日時/11月30日14:00〜15:30

詳しくはこちら>>

8/31「不妊治療その前に…」第1弾開催

「前田助産院ら・くーな」の前田弘子院長による講座、「不妊治療その前に…」を8月31日に開催します。対象は妊娠を望んでいる女性(男性禁制)。講座内容は、不妊と決めつける前に知っておきたい身体の仕組み、妊娠のための衣食住など。参可否2,800円+赤ちゃんタマゴ作り材料費600円。詳しくはこちら>>

9月からマタニティヨガ育成講座(毎月第1日曜・全4回)開講

妊娠中に起こる心身のトラブルを軽減し、出産に必要な体力、筋力、柔軟性を養う「マタニティヨガ」の指導者育成講座を9/7、10/5、11/2、12/7の日曜日13:00〜16:00の全4回に渡って開催します。講師は KYOKO先生。詳しくはこちら>>

9/15東別院で朝の外ヨガイベント開催

9月15日午前7時から東別院の本堂前で外ヨガを開催。神聖なお寺で、早朝の澄んだ空気を吸いながらヨガでリフレッシュしませんか?参加費500円。j詳しい参加要項はこちら>>

9/19「いのちのお話講座&ヨガ」開催

「前田助産院ら・くーな」の前田弘子院長による 講座とヨガのコラボイベントを9/19の10:00から海佐愛します。講演のテーマは「女性の体内宇宙の神秘に迫る」です。「妊娠・出産・育児」の素晴らしさを知り、意識と人生を変えるきっかけにしてください。詳しくはこちら>>

10/12 月経血ヨガ&美脚美尻骨盤ヨガパート2

10月12日に湊有紀先生による女性のためのヨガワークショップを開催します。14:00〜16:00は「月経血ヨガ」、16:30〜18:30は¥美脚美尻骨盤ヨガ」の2部構成。参加料は1クラス3,800円、W受講早割6,000円。詳しくはこちら>>

8 月限定クラス「ピラティス」開講

8月の毎週土曜日(2日、9日、16日、23日、30日)16:45〜18:00にプラティスクラスを開催します。レッスン料は他のクラスと同じく1,000円。詳しくはこちら>>

9/21 痛いけど効く「デトックス足もみ(足ツボマッサージ)講座

講師の技をお手本にしながら、足裏からふくらはぎにかけての反射区の広さ、深さを自分自身で感じながら、セルフケアを学ぶ本格的な足もみ(リフレクソロジー)講座を開催します。開催日時は9月21日14:00〜16:00。参可費1,500円+材料費500円(あんま棒、クリーム)。詳しくはこちら>>

妊活ヨガ&不妊治療ヨがセラピー9月よりスタート

赤ちゃんに恵まれることを心待ちにして頑張っている未来のお母さんを、ヨガでサポートするクラスが9月よりスタート。詳しくはこちら>>

愛知県豊田市で山ヨガ合宿開催

7月19日〜21日に豊田市国谷町の和尚庵で山ヨガ合宿を開催します。自然を身近に感じながら、3日間存分にヨガに浸っていただけます。参加費は2泊3日で35,000円。早期申込割引有り。日帰り、1泊での参加も可能です。詳しくはこちら>>

第3回カポエイラWS開催

6月29日13:30〜15:30に第3回カポエイラワークショップを開催します。今回のレッスンテーマは「ブラジル文化」。フィットネス効果の高いかポエイラと、ブラジルの歌、音楽との融合をお楽しみください。参加費2,500円。詳しくはこちら

【期間限定】北名古屋市でバラエティーヨガスクール開催

7月1日から9月末日までの期間限定で、誰でも参加できるバラエティーヨガ教室を北名古屋市で開催します。クラスはハタヨガ、パワーヨガ、シニアヨガなど、毎週月、火、木、土曜日、系1講座を開催。参加費は一人1回1,000円。詳しくはこちら>>

外ヨガin鶴舞公園

6月8日(日)14:00−15:00、「 外ヨガin鶴舞公園(おやつ付き)」を開催します。参加費1,500円

ベビーマッサージ

5月30日 10:00−11:00、「ベビーマッサージ」を開催。 講師:高木みどり。参加費1,500円(材料費込み)。 持ち物:バスタオル1枚、赤ちゃんの飲み物(母乳の方はいりません)。

手話ヨガin鶴舞公園

5月25日(日)13:30−14:45、「手話ヨガin鶴舞公園」を開催。 講師:倉橋。参加費1,000円。

母の日にヨガのプレゼント/母子で参加できるシニアのゆったりヨガ

5月11日14:00〜15:30、母子やペアで参加できるシニアのゆったりヨガ教室を開催。いつまでも元気でいてほしい大切なお母さんに、ヨガをプレゼントしませんか?一緒に参加できるから、初めての方も大丈夫。詳しくはこちら

キッズヨガクラス母の日イベント

5月7日15:30〜17:00に、小学6年生までのお子様を対象に、母の日のための素敵なプレゼント作り+ヨガレッスンの特別教室を開催します。詳しくはこちら

きょうこジャスパー来日記念ワークショップ開催

4月20日、あのKYOKOジャスパー先生がシャイズにきます!ヨガチューナップといって、テニスボールくらいの大きさのボールを使って身体を弛めるWSを開催します。

13:00-15:00  WS1:ヨガチューナップ®セラピーボール/セルフケアとヨガニードラ
セラピーボールを使った 、フルボディマッサージの方法を学びます。

15:30-17:30 WS2:ヨガチューナップ®:ビューティコア&アサナ~腸内洗浄と内臓デトックス!  

参加費は1class/ 4000円 詳しくはこちら

「ママ&ベビーヨガ/マタニティヨガ フォト撮影会」

3月7日に「ママ&ベビーヨガ(10:00〜11:30)/マタニティヨガ(11:30〜12:30)フォト撮影会」を開催します。今しか撮れないベビーとのヨガシーンを写真に残しておきませんか?詳しくはこちら

独身者のヨガ&フリートークイベント

3/21(祝)に独身者限定のヨガを通じた交流イベントを開催します。13時ー14時は湘南シャイズでヨガレッスン、15時ー17時は軽食&フリードリンクとともに交流会をお楽しみください。詳しくはこちら

第2回カポエイラスペシャルレッスン開催

2月16日14:00〜15:30に第2回カポエイラスペシャルレッスンを開催します。今回のレッスンテーマは「アフロブラジル」。カポエイラだけでなく、ダンスも取り入れ楽しく身体を動かします。初めての方でも楽しんで参加出来る内容になっていますので是非、皆様の御参加をおまちしています。参加費2,500円。詳しくはこちら

1/19 お灸講座&経絡ヨガ

1月19日13〜15時にお灸と経絡ヨガの講座を開催します。講座では体質チェックを行い、個々人に合わせて不調をケアするお灸とヨガを指導します。参可費は2,500円(お灸付き)。お灸講師は小田桐先生、経絡ヨガは香先生。

年初めのラフターヨガ開催

新春恒例、笑いとヨガを組み合わせた、福を呼ぶ「ラフターヨガ」(甘酒付き)を1月3日15時〜16時30分に開催します。講師は迫力満天のラフターヒロ先生。参加費は1,000円、小学生以下は無料です。

年末恒例!五体投地108回スペシャルクラス開催

五体投地を108回繰り返すことで煩悩を情化する年末恒例のスペシャルクラスを今年も開催します。
■開催日時/12月22日10時〜12時、12月25日10時〜12時、12月28日18時30分〜20時30分。■参加費/1,000円 ■持ちもの/ヨガマット。水

年末年始のお休み

12/23、 12/29〜1/4、 1/13はお休みです。

12/8 峯岸道子先生WS

大人気の峯岸先生WSを12月8日(日)に追加開催します。 峯岸先生をとことん味わいましょう♪第一部 14:00-15:30 美姿勢の為の肩甲骨&背骨&骨盤操作、第二部 16:00-17:30 「峯岸の股関節拓きVo;2」。詳しくはこちら>>

11/23 縁結びヨガ開催

11月23日(土)に27歳~49歳の真剣にパートナーを 探している独身男女を対象とした「縁結びヨガ」を開催します。13:30 受付開始、14:00-15:00ヨガ、15:30-17:30懇親会くわしくはこちら>>

11月10日16:00-18:00カポエイラWS

11月10日(日)16:00-18:00にカポエイラワークショップを開催します。担当はファルカン先生。日本でも大人気のカポエイラ。下半身の動きも多く、股関節の柔軟性を高めるのに効果的です。5歳以上〜ご参加いただけます。参加費2,000円。詳しくはこちら

11月1日 ナチュラル子育てWS

11月1日(金)10:00-12:00 ナチュラル子育てワークショップを開催します。担当はKYOKO先生。対象/妊娠中の方、子育て中の方、ナチュラル子育てに興味がある方。お子様連れOK! 玄米おにぎりとお茶付き。参加費1,500円。 詳しくはこちら

10/13、14海ヨが開催

10月13日、14日に愛知県内海で「海ヨガ」を開催します。一泊二日で海を感じながらの雄大なヨガをみんなで楽しみましょう!詳しくはこちら>>

Bスタジオ新設

従来の上前津のスタジオに加えて、大須スケートリンク3F(名古屋市中区門前町1-60)にBスタジオを開設しました。詳しくは左下のスタジオ情報をギラんください。

お休みのお知らせ

8月13日〜15日スタジオはお休みです。

7/21湘南シャイズ3周年イベント

おかげさまでシャイズヨガスタジオも3周年を迎えることができます!!
日頃から当スタジオを御利用いただいている皆さまに感謝の気持ちを込めて、今年も楽しいイベントを企画しています。毎年暑い時期の開催となりますが皆さんの素敵な笑顔と汗で暑さを吹き飛ばしましょ~う!!
そして、今年はイベント終了後に打ち上げも企画しておりますので参加希望の方はご予約承ります。
1部 12:30〜バザー入場無料(雑貨、飲食、食品、湘南チキンカレー、色々・・・)  
2部 15:00〜ヨガイベント&催し(内緒)参加費500円(要申し込み)
3部 18:00〜ワイン食堂YUZU にて宴会 参加費3,500円(要申し込み)

バザー出展者募集:出店の申し込みはメールにてお願いいたします。 出店料500円mail:info@shounan-shyz.com
尚、募集期間は6/28日までとさせていただきます

期間限定レッスン「ピラティス」

7/25、8/1、8/8(いずれも木曜日)の20:15〜21:30に期間限定レッスンとしてピラティスを開講します。受講料は1,000円。詳しくはこちら>>

8/10 湊 洋二先生ワークショップ開催

8月10日に湊 洋二先生のワークショップを開催します。内容は第1部(13:30〜15:30)が 美脚美尻骨盤ヨガ、第2部(14:00〜18:00)が「肩・股関節からの解放!驚きの前屈術と太陽礼拝」。詳しくはこちら>>

6/1 月経美人生活WS開催

6月1日14〜16時に佳織先生のワークショップを開催します。内容はヨガ+布ナプキン作り(羽根つきホルダー&パッド)。詳しくはこちら>>

6/15 こつばんセラピー開催

6月15日(土)14:00-16:00 に、腹部デトックスマッサージや月経血こんとロールのすすめなどを含む「こつばんセラピー」を開催します。詳しくはこちら>>

5/25 クンダリーニヨガワークショップ開催

5月25日(土)14:00-17:00 に「クンダリーニヨガワークショップ」を開催します。クンダリーニヨガと瞑想、、マントラによって、あなたが本来持っている力を解放するプログラム。詳しくはこちら>>

ラン&ヨガイベント開催

4月14日(日)13:30-14:30 に「ラン&ヨガ」を開催します。正しいフォームで走るためのランニングレッスンと、怪我の予防や疲労回復につながるヨガのミックスプログラム。詳しくはこちら>>

子宮美人ヨガ&ルーシーダットンワークショップ開催

4月27日(土曜日)にsakuraco(さくらこ)先生による子宮美人ヨガ・骨盤セラピーとルーシーダットンワークショップを開催します。参加費は各2,500円。2講座併せて受講の場合は4,500円で特別プレゼント付き。詳しくはこちらをご覧ください。

成瀬先生の身体で読み解く『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』

3月10日(日)に成瀬貴良先生による「身体で読み解くハタ・ヨーガ・プラディーピカー」を開催します。前半プラーナーヤーマ実践(13:30-15:00)、後半瞑想編(15:15-14:45)の二部構成。詳しくはこちらをご覧ください。

第3回クンダリーニヨガワークショップ開催

2月17日(日)13:30-16:00にサダ・アナンダ・シン・カルサ・クンダリーニヨガセンター代表によるクンダリーニヨガワークショップを開催します。参加費は3,500円。詳しくはこちらをご覧ください。

ラン&ヨガイベント開催

2月3日(日)14:00-15:00 に「ラン&ヨガ」を開催します。正しいフォームで走るためのランニングレッスンと、怪我の予防や疲労回復につながるヨガのミックスプログラム。詳しくはこちら>>

2013年初笑いヨガ

1月3日(木)15:00-16:30に「2013年初笑いヨガ」を開催!笑いとヨガで前向き快調な新年のスタートを!詳しくはこちら>>

2013アーユルヴェーダ初級コース全12回開催

チャンズ先生による全12回の「アーユルヴェーダ初級コース全12回」を2013年1月12日から3月30日まで毎週土曜日14:00~16:30に開催します。生活にアーユルヴェーダを取り入れ、美容・健康のセルフケアをランクアップしませんか?詳しくはこちら>>

第2回クンダリーニヨガワークショップ開催

2012年12月2日(日)14:00-17:00にサダ・アナンダ・シン・カルサ・クンダリーニヨガセンター代表によるクンダリーニヨガワークショップを開催します。参加費は3,500円。詳しくはこちらをご覧ください。

五体投地法108回

12月15日土曜日 18:30-20:30
場所:湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
参加費:1,000円 ヨガマットレンタル300円
詳しくはこちらをご覧ください。

2012最後のイベントはゴスペルワークショップ&忘年会

12月23日 日曜日 16:00~17:30に今年最後のイベントとして、初心者でも参加できるゴスペルワークショップを開催。終了後には忘年会もあります!詳しくはこちらをご覧ください。

判断食合宿 11/23~11/25開催

「判断する食事」を学ぶ2泊3日の合宿を開催します。完全な断食ではなく、動物性を除いた食べ物を少しずついただきます。いつもの量より少ない量の食事を3日間続けることで、本当にからだが必要としている食べ物、 量が判断できるようになります。ココロとカラダの浄化を感じるスペシャルな3日間を一緒に楽しみましょう。参加費は20,000円。日帰り参加も可能。詳しくはこちら>>

特別レッスン 10/14フラダンス開催

10/14(日)14:00~15:00にフラダンスレッスンを開催します。 講師JUNKO 参加費1,500円  パウスカートレンタル300円。詳しくはこちら>>

きょうこジャスパー先生WS
「アクロヨガ」:パートナーリリースとストレッチ

10/21(日)16:00-18:00、参加費9/30までの早割予約3.500円。10/1以降4.000円
定員に達した場合締め切らせていただきます。詳しくはこちら>>

アフリカンダンスワーク&倍音族ライブ

9/22(土)14:00-16:00  参加費大人2.000円、小学生1.000円、未就学児0円
アフリカンダンスワークショップ&ワークで習った曲をジャンベライブ、ジャンベの生演奏に合わせてアフリカンダンスショーもみれます。踊って楽しんで、聴いて楽しんで、観て楽しんで!!!

特別レッスン フラダンス開催

9/9(日)14:00~15:00にフラダンスレッスンを開催します。 講師JUNKO 参加費1,500円  パウスカートレンタル300円。詳しくはこちら>>

アフリカンダンスWS開催

8/29(水)13:00~14:30 アフリカンダンスWSを開催します。自分の鼓動・呼吸もリズムにのせて、 自分まんまのダンスを感じる場にしたいと思っています。皆で踊るとまた楽しさ倍増です~♪詳しくはこちら>>

特別レッスン 禅瞑想開催

8月19日(日)17:00-18:00 講師:マット先生
禅瞑想、歩く瞑想、ヨガを行います。禅瞑想は心と身体にはとても健康的なことです。グループで瞑想するのは特にいい練習になるでしょう。初心者も経験者も歓迎しています!
参加費 1.000円

8月4日、5日クンダリーニヨガWS開催

「生まれ変わる~古い癖(執着)を手放し、新しいものを取り入れる−真実のあなたになる」と題したクンダリーニヨガワークショップを開催します。日時は8月4日(土曜日)14:30~17:00、 8月5日(日曜日)14:00~16:30(内容は1日目、2日目で異なります)。参加費は土・日のどちらか参加の方3,000円、 2日連続で参加の方4,800円。詳しくはこちらをご覧ください。>>

指導者養成コース第一期生募集中

2012年9月~2012年12月[4ケ月間]に湘南シャイズヨガスタジオ指導者養成コース第一期を開催するにあたり、現在受講生を募集しています。 詳細はこちらをご覧ください。

伊藤武の名古屋ヨーガ講座2012

インドで古くより伝わる伝統医学アーユルヴェーダで身体観を学び小宇宙を知り、ヨーガでからだに通わせるという事を学ぶ深~い2日間。今年も東京よりあの伊藤武先生が帰ってくる。
詳しくはこちら

湘南シャイズヨガスタジオ2周年記念イベント

7/29 日曜日の昼下がり、 湘南シャイズヨガスタジオ2周年記念イベントを開催します。現在、 バザーの出店者募集中!
イベントについて詳しくはこちら
ご質問、お申し込みは、湘南シャイズスタジオまで 052−253−5515 info@shounan-shyz.com

伊藤なお先生送別会&西田先生お疲れ様会

6/3(日) 18:00から大須 庵’sにて、4月でレッスンをお休みしています西田先生と5月末でシャイズを卒業される伊藤なお先生を囲んでワイワイしましょう。シャイズの先生達もいっぱい参加します。参加費3.500円(お料理+飲み放題90分)

5月のイベント情報

湘南シャイズヨガスタジオでは、5月25日に「ヨガ×ディジュリドゥのコラボイベント」、5月27日に「インド神話とキールタンのワークショップ」を開催します。

世界最古の楽器といわれる「ディジュリデゥ」は、ヒーリング効果にすぐれ、その音は母親の胎内音とも称されています。NATAさんによる演奏とヨガのコラボをお楽しみください。

「キールタン」はインド版の讃美歌のようなもので、神や聖者の名前を、楽器などを使って繰り返し歌います。

いずれも詳しくはイベントページをご参照ください。

断食ヨガ合宿のお知らせ

4月28日(土)~4月30日(日) に愛知県豊田市足助町・和尚庵で断食合宿を開催します。瞑想、ヨガ、山の中をウォーキング&ジョギング、曼荼羅塗り絵、ヒーリングマッサージなどを楽しみながら、3日間の断食で心と体の大掃除を!くわしくはこちら>>

ウタってヨガする交流会開催

2012年4月21日土曜日の15:00~16:30に歌とヨガの融合による交流会を開催します。ボイストレーナー、シンガーソングライターとして活躍する佐藤元記さんの指導により、「スタンドバイミー」をリズム、ボイスパーカッションなどのグループに分かれて練習し、アカペラで合唱。ウタとヨガを通じて楽しいひと時を過ごしませんか?詳しくはこちら>>

4月からインド舞踊式エクササイズスタート

毎週水曜日 13:00−14:30  講師 佐藤幸恵

インド舞踊の基本動作、エクササイズなどをyukie式にアレンジし、身体をゆっくり動かしながら、本来の身体機能を最大限に引き出し、身体と心をクリアにしながら、健康な身体づくりの為の簡単エクササイズクラスです。毎回メニューを変え、メディテーション、ジャパ、クリアリングなども、行います。インド真髄を楽に体験!

アーユルヴェーダ初級コース全12回開催

チャンズ先生による全12回の「アーユルヴェーダ初級コース」を5月12日~7月28日の毎週土曜日14:00~16:30に開催します。生活にアーユルヴェーダを取り入れ、美容・健康のセルフケアをランクアップしませんか?詳しくはこちら>>

陰陽ヨガ+チャクラの座学開催

ERIE先生による「陰陽ヨガ+チャクラの座学」を3月17日、24日の2回にわたって開催します。詳しくはこちら>>

3月18日(日)14:00~16:00 ラン&ヨガイベント開催

名古屋では3月にウィメンズマラソンが開催されます。全国的にも年々ランニングが注目されてきています。自己流で走っていると故障の原因にもなります。そして走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。一度正しい走り方を学んでみませんか?
走り方を治すとラクに走れるようになりますよ!初心者大歓迎です。  
■集合場所/湘南シャイズヨガスタジオ
■講師/山本 純子
■持ち物/ヨガマット、お水とタオルと走りやすい靴。ヨガマットはレンタル300円
■参加費/1,500円

特別レッスン ヨギックアーツ

■初級:3/29(木) 13:30~15:00 ■中級4/ 5( 木)13:30~15:00 要予約
講師 磯部卓志 参加費1,000円 ヨガマットレンタル 300円
<ヨギックアーツとは>
ヴィンヤサヨガとマーシャルアーツ(武道)とタイマッサージを組み合わせたのがヨギックアーツです。ストイックでスピリチュアルなヨガの部分と、アクロバティックでリズミカルな武道の要素が融合し、神聖さの中にも楽しさのあるメソッド、 効果的なシェイプアップ、ボディメイクが期待できフィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして世界中で実践されています。
「Yogic Arts (YA)/ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。

アシュタンガヨガ特別講座全2回開催

■「初めてアシュタンガヨガ・基礎編」
3/31(土)15:00−16:30 ※参加費 1.000円 レンタルマット300円
■内容/アシュタンガヨガとは?ヴィンヤサシステムとは?呼吸の仕方など。アシュタンガヨガのスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝A・B)を中心に学んでいきます。

■「初めてアシュタンガヨガ・実践編」
4/7(土)15:00−16:30 ※参加費 1.000円 レンタルマット300円
基礎で学んだ内容を踏まえて、具体的にアシュタンガヨガのスタンディングのポーズを中心に体験していきます。

2月19日(日) 14:00~16:00 ラン&ヨガイベント

名古屋では3月にウィメンズマラソンが開催されます。
全国的にも年々ランニングが注目されてきています。
自己流で走っていると故障の原因にもなります。そして走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。
一度正しい走り方を学んでみませんか?
走り方を治すとラクに走れるようになりますよ!
初心者大歓迎です。

集合場所 湘南シャイズヨガスタジオ
講師    山本 純子
持ち物   お水とタオルと走りやすい靴
参加費   1.500円

2月11日祝日のためお休みです。

新年会のお知らせです

2月5日 (日) 18:00~ 大須商店街の中にあるイタリアンレストラン チェザリにてみんなで楽しい時間を過ごしたいと思います。
参加費 4.500円(90分飲み放題つきコース料理) です。一発芸ができる方、お申し出お待ちしております。スタジオにまだ足を踏み入れたことがなくてもご参加大丈夫です。お申し込みは info@shounan-shyz.com 1/31まで。皆様のご参加をお待ちしておりマース!

年末年始のお休みのお知らせ

12月29日~1月4日通常レッスンお休みです。

イベント情報

さあ、今年も残すところ僅かとなってきました。大掃除は計画的に!そして心と身体のお掃除もしましょう。身も心も清めて来年を迎えましょう!!来年はどんな年にしたいですか?

五体投地&キルタン イベント

日時/12月23日(金、祝)15:00~18:00くらい

担当/TA−CO:五体投地  SHIHO:キルタン

参加費/2.000円

予約/TEL052-253-5515 mail:info@shounan-shyz.com

五体投地法

つま先立ちになるので、バランス維持力が高まり内側に向ける動作の為、真ん中に1本の軸が通ったようにブレない自分をつくります。呼吸も深まりリラックス。
目的はズバリ!!この大自然に感謝!!また懺悔し、下座し、愛行、奉仕する心を持ち、1年の反省、また来年の目標を決めていきます。

昨年度五体投地法イベントの様子

キルタン

キルタンと言うのは、神々の名前を繰り返し歌う集いのこと。
まず、リーダーが音節を歌い、観客がそれを繰り返し唄います。
何度もサンスクリット語で神の名を讃えることで、気持ちが高揚し、脳波が瞑想している時と同じ状態、サマディ(三昧)に近づいていきます。
アサナの練習をした後にキルタンにでかけたり、アサナはしなくてもキルタンはする、というバクタ(奉納者)も数多くいます。

ラフターヨガ(笑いヨガ)

日時/2012年1月3日 15:00~16:30

場所/湘南シャイズヨガスタジオ

講師/ラフターヒロさん(去年も来てくれた先生です。最高です!!!)

持ち物/ウエストがラクな服装。水分。ヨガマット又はバスタオル。

参加費/1.000円(あたたかいドリンクが出ます。何が出るかは秘密)

ラフターヨガの効用

酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。
エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。
自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。
血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。
ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。
リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。
などと、ラフターヨガを行うことで、心身共に元気になることが医学的にも実証されています。

ラフターヒロさんプロフィール

初めまして、私は2008年3月にマダン・カタリア先生が日本に来日された時にラフターヨガリーダーの資格を取りまして今は名古屋でラフターヨガの紹介しています。
そもそもラフターヨガ(笑いのヨガ)は冗談やユーモアは一切使わないで笑うふりをするエクササイズです。
日本人はなかなか人前で笑うということには抵抗がありますが、部屋の中でみんなで一斉に笑って一斉に終わることにより明るく笑える楽しいエクササイズです。
ラフターヨガでストレス解消や気分が良くなり精神的にも明るくなりうつ病にも役に立ちます。
笑うことでガンなどの悪性菌を殺してしまうNK細胞(ナチュラルーキラー)によって免疫力を高めて風邪を引かなくなりますし幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンやセロトニンを分泌されストレスホルモンのコルチゾルを低下させられます。
いいことばかり書いてありますが一度、参加して見て下さい。


2011.12.01

スケジュールを更新しました。


2011.09.28

10月のスケジュールが決まりました。骨盤ダイエット、クンダリーニヨガが始まります。


2011.06.23

ホームページをリニューアルしました出張ヨガレッスンのページができました。


2011.05.18

ホームページをリニューアルしました。


湘南シャイズヨガニュース/ブログ版 お休み、代行などの最新情報はこちら 

ご予約はお電話もしくはメールで前日19時までにお願いいたします。

メールの場合、予約がとれた場合はこちらからの返信はありません。予約がとれない場合のみ、返信させていただきます。ご了承ください。教室はレッスン開始20分前に解錠します。
tel:052-253-5515 eメールinfo@shounan-shyz.com

出張レッスン

プライベートレッスン、サークル活動講師などの出張ヨガレッスンも承っております。詳しくはこちらをご覧ください

FAQ よくあるご質問

Q、ヨガをやるのは初めてですが大丈夫ですか?
A、当スタジオは初めての方も多いので安心してご参加ください。

Q、男性でも参加できますか?
A、もちろんです。他のスタジオに比べて男性も多い方だと思います。

Q,参加する際の持ち物は何ですか?
A、・お水やお茶などの水分(常温か温かいものが良い)
  ・タオル
  ・動きやすい服装

Q、マットをレンタルしたいのですが。
A、レッスンご参加のときにスタジオで直接お申し込みください。

Q、着替える場所はありますか?
A、立派ではありませんが更衣室は男性、女性わかれてございます。

Q、予約は必要ですか?
A、予約優先ですので定員(30名) を超えた場合はご予約の方優先となります。

Q、レッスンの何分前に行ったら良いですか?
A、初めての時はカルテの記入がありますので10分前までにお越しください。

Q,キャンセル料はかかりますか?
A,キャンセル料はかかりません。お電話かメールでご連絡ください。

Q、駐車場はありますか?
A、専用駐車場はございません。
  スタジオの周りにいくつかのコインパーキングがございます。そちらをご利用くだ  
  さい。

Q、メールで予約しましたが返信がありません。
A、ご予約をお取りできない場合のみ返信いたします。

Q、お休みはありますか?
A、祝日はお休みです。
  12/29~1/4と8/13~8/15とゴールデンウィークはお休みです。

特別レッスン




ヨガ料金システム

入会金 0円
1レッスン 1,000円
レンタルマット 300円

4回チケット4,000円(レンタルマット4回分付き。1,200円お得! 有効期限4週間)
※お釣り銭がでないようご準備をお願いします。

スタジオ情報

湘南シャイズ【上前津校】/名古屋市中区上前津1-12-28 1F

湘南シャイズ【名駅校】/名古屋市中村区竹橋町5-9

■湘南シャイズ【千種校】/名古屋市千種区萱場1-4-4 ㈱ダイワ「myガーデン」内 (駐車スペース数台有)

湘南シャイズ【北名古屋校】/愛知県北名古屋市二子神明64 二子公民館1F (駐車10台まで可)
■代表tel052-253-5515

■mail:info@shounan-shyz.com