入会金・会費0円！１レッスン1,５00円／気軽に続けられるヨガライフ
湘南シャイズヨガスタジオイベント情報
2015.8.21（金）ナチュラル子育てお話会
対象：子育て中の方、妊娠中の方、ナチュラル子育てに興味のある方
お子様連れOK!見守り託児あり
子どもが風邪をひいたとき・・・子どもが発熱したとき・・・。子どもが鼻水出たとき・・・。子どもが咳が出たとき・・・。お薬だけに頼らず、お家でできるあれこれ・・・、知っているとイザというときに役立ちます。
お医者さんにかかる、お薬与える、という選択以外にママができるお手当ってどんなもの？
今回のテーマ
●子どもの免疫力
●熱が出るってどういうしくみ？
●虫歯、フッ素
●離乳食
●子どもに日焼け止めケア＆熱中症
日時 2015年8月21日（金）10:00-12:30
場所 湘南シャイズヨガスタジオ
参加費 3,500円 ※yoga＆お話会＆ランチ付き
お申し込み メールにて 宛先 : info@shounan-shyz.com
締め切り 定員になり次第締め切らせていただきます。
講師: KYOKO
ママ＆ベビークラス、マタニティヨガ、デトックスヨガ講師。
プライベートでは3人の子育て真っ最中。薬に頼らない自然子育て、お手当法を実践中。また、布オムツやオムツなし育児の良さを実感しみんなにも伝えていきたいと思ってます。
現在４人目妊娠中！この日が最後のクラスとなり、来年１月に復帰予定！
海ヨガ2013!
3年振りの企画！海ヨガ第４弾です♪
海でのヨガは自然を感じる最高の時間です。
波の音をBGMに砂の上であんなことやこんなことをします。
今回は東山公園にある「みんなのヨガ」さんとの合同企画でーす！
みんなで行きましょう〜♪
日時 10月13日(日)〜14日（月）
場所 内海 しぼり屋旅館 http://www.shiboriya.com
愛知県知多郡南知多町内海小桝４０
講師 Rimi (みんなのヨガ
小原(湘南シャイズヨガスタジオ
持ち物 ヨガで使うヨガマット又はゴザ(ゴザの方が望ましい)&お泊まりセット
料金
☆一泊二食＋ヨガ２レッスンつき 15,000円
(二名以上でお申し込みの場合 ペアー割引 お一人13,000円！)
☆小学生 大人料金の70%
☆小学生以下のお子様で添い寝（布団ナシ）の方は２食つきで 3,000円
定員 30人 (先着順) 最低遂行人数10人(満たない場合は中止となります)
申し込み 10/6までにメールにて
ラン＆ヨガ
全国的に年々ランニングが注目されてきています。
自己流で走っていると故障の原因にもなります。そして走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。一度正しい走り方を学んでみませんか？走り方を治すとラクに走れるようになりますよ！
初心者大歓迎です。
日時：4月14日(日）13:30-14:30
集合場所：湘南シャイズヨガスタジオ
講師：JUNKO
持ち物：・水分 ・タオル ・走りやすい靴 ・ヨガマット（ヨガマットはレンタル３００円）
参加費：１．５００円 雨天中止
２０１３年初笑いヨガ
日時：2013年1月3日（木）15:00-16:30
講師：笑いヨガ（ラフターヨガ）ティーチャー 南川広幸（ヒロ）
参加費：大人1,000円 子供０円
持ち物：飲み物、汗拭きタオル
服装：動きやすい服装（できれば身体を締め付けないもの）
笑いヨガの効果
●ストレス発散効果
ストレスホルモンの分泌を抑えて体のストレスの悪影響から守る。
●体の免疫力の向上
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を増やし活性化することによって免疫力を高める。
●美容効果・ダイエット効果
笑いは表情筋をよく使い、しわが少なくなる。横隔膜の運動によりウエストが細くなる。
●幸せな気分になる
笑うと考えるだけでエンドルフィンが分泌される。
●人間関係も円滑にできるようになる。
最初は体操としての笑いをしますが、お互いに目と目を合わせたり、子供心になるおまじないを行うと、すぐに本物の笑いに変わり、コミュニケーションがとれます。
ゴスペルワークショップ
日時：12月23日 日曜日 16:00~17:30
場所：湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
ゴスペル講師：ちなみ
参加費：大人1,000円。小学生500円。小学生未満無料。
曲は天使にラブソングをでおなじみの「Oh Happy Day」 ←クリックすると動画がみれます。もちろん初心者のためのワークショップです。
歌がうまい人も自信のない人も一緒につながりましょう。
そして声を出す事は自分の内側を解放すること。
とっても気持ちがよいことです。
みんなでハッピーな歌声をつくりましょう！
ご参加お待ちしております☆
そして18:30から忘年会をやります。
場所は上前津「ワイン食堂YUZU」飲み放題90分食事つき3,500円
お申し込みは12/20まで。先着３０名までとなりますのでお早めにお申し込みください。
講師 ゴスペル講師：チナミ（市民ゴスペルグループONE VOICE）
ピアノ： ミホ
[チナミプロフィール]
東京にて日本におけるゴスペルの第一人者、ラニーラッカー氏にゴスペル唱法を師事。
同時に多方面でライブ活動を開始。
ゴスペルの素晴らしさに感銘を受けつつ、クリスチャンのみに限られたクワイアに疎外感を感じる。もっとたくさんの方にゴスペルの楽しさ、歌うことの気持ちよさを知っていただきたいと思っていたところ、市民ゴスペルグループ ONE VOICEに出会い、講師となる。
現在、尾張旭、長久手、天白などのクラスを担当。
ルーシーダットンワークショップ
日時 2013年4月27日 (土) 16:00-17:30
参加費 2.500円（下記骨盤美人ヨガと併せて受講される場合は、２講座で5,000円のところ、割引価格4,500円。加えて【手摘み、手織り、草木染め】の布ナプキン（販売価格1,800円）をプレゼント）
場所 湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
講師 sakuraco（さくらこ）
女性のためのヨガ講師養成講師
ロイクロ・チェンマイ校 タイ古式マッサージ／ルーシーダットン養成講師
北タイ伝統木槌マッサージトークセン・
ランナースタイル／ジャッドクラドゥーク・コムスタイル セラピスト
神戸 きれい処 さくら美和〜SAKURA BIYORI〜 代表
女性のためのヨガ関西養成講座で講師を担当。
2012年ヨガフェスタでは女性のためのアシスタントとして参加。
神戸にある『きれい処 さくら美和〜SAKURA BIYORI〜』を拠点に、パリ・ドバイ・ホノルル・香港などでルーシーダットンとタイ古式マッサージをMIXさせたクラスも開催。
「小さな発見が大きな変化」となるようにお手伝いをさせていただきます。
お申し込み方法 お電話（tel 052-253-5515)又はメール（info@shounan-shyz.com)にてご予約ください。※お支払いは当日現金にてお願いします。
[内容]タイに昔から伝わる健康体操。
タイ式ヨガと呼ばれていますが、本場のルーシーダットンは呼吸がヨガと真逆です。
筋肉の中をお掃除してくれる呼吸で深層筋肉まで使うポーズを行い【セン】を(タイ語でエネルギーライン)を刺激して体をリセットしてくれます。
チェンマイにあるマッサージスクールの日本人講師であるsakuracoが本場の
ルーシーダットンをお伝えさせていただきます。
子宮美人ヨガ 骨盤セラピー
日時 2013年4月27日 (土) 14:00-15:30
参加費 2.500円（上記ルーシーダットンと併せて受講される場合は、２講座で5,000円のところ、割引価格4,500円。加えて【手摘み、手織り、草木染め】の布ナプキン（販売価格1,800円）をプレゼント）
場所 湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
講師 sakuraco
お申し込み方法 お電話（tel 052-253-5515)又はメール（info@shounan-shyz.com)にてご予約ください。※お支払いは当日現金にてお願いします。
[内容]「私、骨盤が歪んでいるのかも」と頭に浮かんだ事ありませんか？？
この子宮美人ヨガWSでは【仙骨】と【骨盤周辺の筋肉】にフォーカスして
ご自宅でもできる調節施術や、固まってしまっている筋肉を緩めたり、
伸びきってしまっている筋肉を締めるワークをペアで行い少しずつ調節します。
骨盤が整ってくると【冷えの原因】である下半身の滞りや、内臓の機能低下を改善することができ、女性ホルモンのバランス改善、生理痛の緩和やPMS対策の【子宮を温める】ことが日常生活で行えます。
【普段使っていない筋肉】を使うことにも意識をむけてください。
必要な筋肉を必要なだけ使うことができれば、【子宮が元気になるカラダ】の完成です。
使いすぎていた筋肉が緩み、使っていなかった筋肉が引き締まり、
自然と骨盤の位置も整いレッグラインが美しく変化します。
成瀬先生の身体で読み解く『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』
日時 2013年3月10日（日）
前半プラーナーヤーマ実践13:30-15:00 後半瞑想編15:15-14:45
参加費 前後半各３,０００円 前後半通し５,０００円 ヨガマットレンタル別途３００円
場所 湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
講師 成瀬 貴良
ヨーガ・サンガティ主宰。ヨーガ・ライフ・ソサエティ（Y.L.S.）専任講師。
東洋大学インド哲学科卒。
20年以上にわたり、産経学園、ＮＨＫ、よみうり文化センターなどのヨーガ講師を務める。
千葉麗子氏の「DVD de YOGA」（宝島社）の監修。
早稲田オープンカレッジの「ヨーガ」担当。
千葉麗子氏の「スタイリッシュ･ヨーガ･バイブル」
（学研ムック）の監修。現在は各地でヨーガを指導。
お申し込み方法 お電話（tel 052-253-5515)又はメール（info@shounan-shyz.com)にてご予約ください。※お支払いは当日現金にてお願いします。
持ち物 筆記用具、動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(お持ちでない場合はお問い合わせ下さい)
[内容] ラージャ･ヨーガの瞑想とハタ･ヨーガの瞑想の違いなどを紹介して、 その実践である瞑想を行います。今回はアジャパ・ジャパやソーハンを使った瞑想を行います。前半はプラーナーヤーマ等の実践、後半はヨーガの瞑想の2本立てとなります。
第3回クンダリーニヨガワークショップ
日時 2013年2月17日（日）13:30-16:00
参加費 3.500円
場所 湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
講師 サダ・アナンダ・シン・カルサ・クンダリーニヨガセンター代表
アメリカ西海岸に点在するクンダリーニヨガ・アシュラムに滞在しながら15年に及び修行、習得、指導に携わる。その後、日本に来日、現在は生駒に設立したクンダリーニヨガセンターを拠点にヨガの普及に務める。既に40年近くに渡りクンダリーニヨガの指導、活動を続けています。秋に京都で行われた関西最大のヨガイベントへも講師として参加、好評を得る。 http://3ho.jp/
お申し込み方法 お電話（tel 052-253-5515)又はメール（info@shounan-shyz.com)にてご予約ください。※お支払いは当日現金にてお願いします。
[内容]
クンダリーニヨガ＆マントラワークショップ
心と体をリラックスさせ、エネルギッシュにするための力強いクンダリーニヨガセットでチャクラを通して眠ってしまったクンダリーニエネルギーを目覚めさせ、拡大したオーラを感じよう！！！
クンダリーニヨガは崇高なマスター、ヨギ・バジャン氏によって４０年程前に現代の世界へと広まりました。
クンダリーニヨガでは、一般的なハタヨガのポーズを含む様々な呼吸法を行い、また精神面にも焦点を当てた、多くのマントラや目的に特化した瞑想を行います。
「それこそが人間の科学なのです！」
このクンダリーニヨガ特有のテクニックの組み合わせにより、すばやくあなたをより強く、よりエネルギッシュ（元気）に、そして、潜在的意識に潜む否定的なパターンを取り除きます。
長年ヨギ・バジャン氏の元で学んだサダ・アナンド・カルサは４０年にも渡りクンダリーニヨガを続けており、２０年日本に住んでいます。クンダリーニヨガによって受けた全てのご利益や恩恵に感謝しています。
ラン＆ヨガ
全国的に年々ランニングが注目されてきています。
自己流で走っていると故障の原因にもなります。そして走った後はしっかり身体をほぐすことで疲労の蓄積を防いでいきます。一度正しい走り方を学んでみませんか？走り方を治すとラクに走れるようになりますよ！
初心者大歓迎です。
日時：2月3日(日）14:00-15:00
集合場所：湘南シャイズヨガスタジオ
講師：山本 純子
持ち物：ヨガマット、お水とタオルと走りやすい靴（ヨガマットはレンタル３００円）
参加費：１．５００円 雨天中止
２０１３年初笑いヨガ
日時：2013年1月3日（木）15:00-16:30
講師：笑いヨガ（ラフターヨガ）ティーチャー 南川広幸（ヒロ）
参加費：大人1,000円 子供０円
持ち物：飲み物、汗拭きタオル
服装：動きやすい服装（できれば身体を締め付けないもの）
笑いヨガの効果
●ストレス発散効果
ストレスホルモンの分泌を抑えて体のストレスの悪影響から守る。
●体の免疫力の向上
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を増やし活性化することによって免疫力を高める。
●美容効果・ダイエット効果
笑いは表情筋をよく使い、しわが少なくなる。横隔膜の運動によりウエストが細くなる。
●幸せな気分になる
笑うと考えるだけでエンドルフィンが分泌される。
●人間関係も円滑にできるようになる。
最初は体操としての笑いをしますが、お互いに目と目を合わせたり、子供心になるおまじないを行うと、すぐに本物の笑いに変わり、コミュニケーションがとれます。
ゴスペルワークショップ
日時：12月23日 日曜日 16:00~17:30
場所：湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
ゴスペル講師：ちなみ
参加費：大人1,000円。小学生500円。小学生未満無料。
曲は天使にラブソングをでおなじみの「Oh Happy Day」 ←クリックすると動画がみれます。もちろん初心者のためのワークショップです。
歌がうまい人も自信のない人も一緒につながりましょう。
そして声を出す事は自分の内側を解放すること。
とっても気持ちがよいことです。
みんなでハッピーな歌声をつくりましょう！
ご参加お待ちしております☆
そして18:30から忘年会をやります。
場所は上前津「ワイン食堂YUZU」飲み放題90分食事つき3,500円
お申し込みは12/20まで。先着３０名までとなりますのでお早めにお申し込みください。
講師 ゴスペル講師：チナミ（市民ゴスペルグループONE VOICE）
ピアノ： ミホ
[チナミプロフィール]
東京にて日本におけるゴスペルの第一人者、ラニーラッカー氏にゴスペル唱法を師事。
同時に多方面でライブ活動を開始。
ゴスペルの素晴らしさに感銘を受けつつ、クリスチャンのみに限られたクワイアに疎外感を感じる。もっとたくさんの方にゴスペルの楽しさ、歌うことの気持ちよさを知っていただきたいと思っていたところ、市民ゴスペルグループ ONE VOICEに出会い、講師となる。
現在、尾張旭、長久手、天白などのクラスを担当。
五体投地法108回
開催日：12月15日土曜日 18:30-20:30
場所：湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28
参加費：1,000円 ヨガマットレンタル300円
五体投地法とは、五体（両手、両膝、額）を大地にひれ伏し礼拝する行法です。約１時間半かけて１０８回（煩悩の数）行い、煩悩を浄化していきます。呼吸が深まり、心と体のバランス維持力を高め、重心が下がることで
上嘘下実の正しい姿勢がとれるようになります。
同じ動作を何度も繰り返すことにより『動』の中の『静』を実感できると思います。終わった後のシャバアサナ（くつろぎのポーズ）で『無』を感じることもできるかもしれません。
判断食合宿
■開催日：11/23〜11/25
「判断する食事」を学ぶこの合宿は、完全な断食ではなく、動物性を除いた食べ物を少しずついただきます。いつもの量より少ない量の食事を3日間続けることで、本当にからだが必要としている食べ物、 量が判断できるようになります。ココロとカラダの浄化を感じるスペシャルな3日間を一緒に楽しみましょう。
合宿中の過ごし方はヨガをやったり山の中を歩いたり、こんにゃくのお手当法、ショウガ湿布を実際に体験します。カラダについてのお勉強もします。
[参加費] 20,000円 お風呂は１回800円 、交通費別途
[主催] 湘南シャイズヨガスタジオ 名古屋市中区上前津1-12-28 1F
[合宿に関してのお問い合わせ先]
湘南シャイズヨガスタジオ tel052-253-5515
メール info@shounan-shyz.com
[合宿場所] 愛知県豊田市国谷町柳ケ入２番 和尚庵
ＴＥＬ0565-63-2758
お風呂の場所 白鷺館 入浴料800円
[定員] ２０名
[集合] 11月23日9：00にスタジオ集合(車に相乗りしていきます)
・現地近くで集合 10：00 セブンイレブン中金店
・現地に直接行く方 10：30 （1度行ったことがある方のみ）
最終日は11:00現地解散。スタジオには12:30着予定
日帰り参加もできます！
１日目 昼の部 現地10:30 集合11:00〜16:00 昼食つき 5,000円
１日目 夜の部 18:00-21:00 夕食付き解剖学の講義 4,000円
2日目 昼の部 現地8:30集合 9:00〜17:00 昼食つき 7,000円
2日目 夜の部 19:00-21:30夕食つきまなみ先生の講義＆ろうそく瞑想4,000円
２日目のみ昼の部先着６名様スタジオからの車の相乗りできます。スタジオ７時出発
[申し込み方法] メールまたはスタジオにてお申し込みください。
メール→info@shounan-shyz.com
お問い合わせには２４時間以内に返信いたします。
合宿参加費はこちらからの返信後１週間以内にお支払いください（スタジオにて直接お
支払いもできます。）。
☆お振込み先
三菱東京ＵＦＪ銀行 上前津支店 普通 1619344 イノウエセツコ
お振込金額 ２０，０００円 ※振込み手数料はご負担ください。
合宿7日前以降のキャンセルにつきましては返金できません。
きょうこジャスパー先生ＷＳ
「アクロヨガ」：パートナーリリースとストレッチ
■10/21（日）16:00-18:00
参加費 9/30までの早割予約3.500円。 10/1以降4.000円
定員に達した場合締め切らせていただきます。
きょうこジャスパー先生は世界で始めてアクロヨガの講師となり２００７年にニューヨークでアクロヨガを始めた第一人者。日本のヨガフェスタやニューヨークヨガ博覧会などでもアクロヨガを指導してきました。自分ひとりではできない関節の深部までストレッチ、身体の歪みや痛みを軽減することもできるアクロヨガの世界、是非楽しみましょう。
アフリカンダンスワーク＆倍音族ライブ
■9/22（土）14:00-16:00
参加費 大人2.000円 小学生1.000円 未就学児０円
アフリカンダンスワークショップ＆ワークで習った曲をジャンベライブ、ジャンベの生演奏に合わせてアフリカンダンスショーもみれます。
踊って楽しんで、聴いて楽しんで、観て楽しんで！！！
特別レッスン フラダンス
■10/14（日）14:00〜15:00
講師 ＪＵＮＫＯ 参加費1,500円
パウスカートレンタル300円
優しいフラダンスに身をあずけて、フラダンスを踊ってみませんか？
ハワイの雰囲気を味わいたい方、身体のラインを整えたい方、是非ご参加ください。
パウスカートはなくても大丈夫です。はきたい方は先着10名様ですのでお早めにレンタルのご予約をくださいませ。
アフリカンダンスＷＳ
■8/29（水）13:00〜14:30
西アフリカで音楽と踊りは、生活の中の一部です。
生活の動きがダンスになり、太鼓のリズムに合わせて体全身で踊ります。
自分の鼓動・呼吸もリズムにのせて、
自分まんまのダンスを感じる場にしたいと思っています。
皆で踊るとまた楽しさ倍増です〜♪
★講師紹介〜Chiecho
西アフリカの太鼓ジェンベに魅せられて1999年にギニア・セネガルワークツアーに参加。
現地でアフリカンダンスに出会う。
歓迎のお祭りで、集落の皆が輪になって、年令性別関係なく、踊りたい人が踊り出て、繰り広げられる太鼓とのやりとりや、表現の自由に圧倒される。
全く踊れない自分も踊らされ、内側から踊りがわいてくるような快感に感動する。
『ダンスって楽しい！みんなでこんな風にできたら』を土産に帰国。
2010年再度ギニアへ３か月渡航し、ギニアの音楽・ダンス・生活を学び深める。
西アフリカの音楽・ダンスを通して、踊る楽しさ・開放感を、知ってもらいたい！
周りの人ともっと楽しみたい！〜想いで活動中。
●持ち物・準備
基本はだしで踊ります（気になる方はスポーツ靴）。
動きやすい服装
水分補給できる飲み物
タオル・着替え
参加費 大人1.500円 小学生1.000円 小学生以下500円 ※要予約
サダ・アナンド・シン・カルサ/クンダリーニヨガWS
生まれ変わる〜古い癖（執着）を手放し、新しいものを取り入れる−真実のあなたになる
■日程：８月４日（土曜日）１４：３０~１７：００、
８月５日（日曜日）１４：００~１６：３０（内容は１日目、２日目で異なります）
■参加費：土・日のどちらか参加の方3,000円、
２日連続で参加の方4,800円
■ご予約、お問い合わせ：湘南シャイズ
tel052-253-5515 info@shounan-shyz.com
●内容
「生まれ変わるということは、潜在意識や苦悩の貯蔵庫を手放すこと」。
Yogi bhajan
このコースは、人生ではじめに負った痛みやトラウマを開放しクリアにします。
私たちがこれらの過去の思い出、不健康な癖、努力や才能を癒し、安定することができたとき幸福感や充足感がもっと増すでしょう。
新しい自分に変わるというプロセスは、私たちの自然な明晰さや直観、魂の曇りを取りはぶき、私たちの人生や人間関係、自己の内面に高尚な見方を与えてくれます。このワークショップに参加される方は、ご自身が変わり、成長する準備ができているのでしょう。
一日目：下位の三角（第1,2,3チャクラ）：私達の動物的と地についた自然な本質
下位のチャクラエネルギーを効果的で有効に使うことを学ぶと不安定、ネガティブ、無駄な癖から私達は解放されるでしょう。第1.2.3チャクラにどのように集中し、意識するかを下記の方法を用いて学びます。
・マントラ、音、集中力を使い自己とチューニング（自己を内面に向けさせる）
・脊椎骨の柔軟、ストレッチ、循環、呼吸
・呼吸とバンダ（引き締め）を使ってエネルギーと意識を動かす
・思考に集中するためのシンプルでパワフルな瞑想
二日目：ハートセンター（第４）：人間としてバランスをとる場所
全ての人が幸せを求め、愛を求めます。どうすれば私達は、自身の良い癖と悪い癖のすべてを含め自分自身をはじめに愛し、自分以外の人々の内側の美しさを見る事ができるのでしょうか？
・体、感情、“心”のスピリチュアル的な面に働きかけるヨガ
・癒しと広がりのマントラ
・瞑想、カルマの浄化、癒しとゆるしの経験、自分の心の主となる
●講師紹介／
サダ・アナンド・シン・カルサ/クンダリーニヨガJP代表（http://3ho.jp）
既に、40年近くにわたりクンダリーニヨガの指導をしている彼がヨガに初めて出会ったのは、アメリカで医師を目指していた大学時代。
腰を痛めたのをきっかけに、健康に気を使うべく医師の勧めでスワミ・サチタ・ナンダの元でハタヨガを学び始める。
その後、クンダリーニヨガをアメリカに広げた人物、故ヨギ・バジャン師との出会いにより人生が大きく転換、これまでのライフスタイルが一転し浄化される。
師の教えに衝撃や感銘を受け、アメリカ西海岸に点在するクンダリーニヨガ・アシュラムに15年間滞在し、修行、習得、指導に携わった後、1989年に来日、以降、奈良県生駒を拠点とし、関西・関東にてクンダリーニヨガの指導を続けています。
クンダリーニヨガは「心のヨガ」とも言われており、ストレッチ・マントラ・呼吸法・
瞑想を組み合わせることにより、「体・心・魂」全てを同時に調整し、体内器官を活性化させ健康な肉体とバランスの取れた精神を作り出していきます。
伊藤武の名古屋ヨーガ講座２０１２
ほんとうの自分をご存知ですか？
インドで古くより伝わる伝統医学アーユルヴェーダで身体観を学び小宇宙を知り、ヨーガでからだに通わせるという事を学ぶ深〜い2日間。今年も東京よりあの伊藤武先生が帰ってくる。いままで体験したことがないヨーガをこの機会に学びましょう！
■アーユルヴェーダ編
「女神のそこぢから」
ヨーガはひとりアーユルヴェーダ・
アーユルヴェーダはひとだのみヨーガ
●日時：7／7（土曜日）１７：３０〜２０：００
●場所：前田助産院 ら・くーな
名古屋市中村区二ツ橋町５丁目５１番地４号
● 費用：５，０００円
自分のからだをより知りたい方にお勧めです。そのしくみを学び、真の治癒力を味方につけましょう。
■神話・ヨーガ編
「お陽さまとお月さま」
ふたつをひとつに
「太陽（ハ）と月（タ）」の融合（ヨーガ）
●日時：7／8（日曜日）１２：００〜１９：００（休憩含む）
●場所：湘南シャイズヨガスタジオ
名古屋市中区上前津1-12-28 1F（052−253-5515）
●費用：１５，０００円
こころとからだはひとつであることが分かります。
本来はひとつでいたい、心と体の不調和が招く不幸や病気。
矛盾の解決方法とし発達してきた「ハタヨーガ」を、示唆の宝庫「神話」からおさらいしてみませんか？
■講座申込方法
代金を下記振込先に入金後、メールにて
受講講座名、名前、電話、住所、希望枚数をご入力の上送信ください。
メールアドレス
sampatti_odissi@yahoo.co.jp
※3日以内に返信がない場合は迷惑メールなどに入ってしまっている場合がございます。
お電話ください。０８０−３６３３−１４４１（佐藤まで）
振込先はこちら▼
銀行名：三菱東京UFJ銀行 支店名：尾頭橋支店
普通口座 口座番号：０００５５３５
名義人：サンパッティ サトウユキエ
申込締切日は6月25日迄
定員：30名【定員割れの場合中止となる可能性があります。予めご了承お願いいたします。】
お問合せ・申込はこちら▼
Sampatti／ http://sampatti.daa.jp
YAJ ／http://malini.blog105.fc2.com
湘南シャイズヨガスタジオ２周年記念イベント！！
■日時／7/29 日曜日
■参加費／500円
■schedule
12：00〜14：３０ バザー
シャイズ特製Tシャツ、健康おやつ、Yogi Tea、
ファンティ、創作雑貨、古着のフリマ、等の販売など。今年も２周年記念のTシャツ作っちゃいます♪
数量限定、お早めにどうぞ！
１４：３０〜 受付
１５：００〜 リレーヨガ
シャイズの先生たちみんなのヨガをちょこっとづつ受けれるチャンスです！
１６：３０〜 ディジュ演奏
桜井さんが、今年も来てくださいます！
NATAさんよりも少し女性的な音、桜井さんの柔らかいディジュの音をご堪能ださい☆
以上が、今のところ決定の内容です。
追って、詳細はチラシやブログでも更新していきます！まずは、ぜひ、お日にちを空けておいてください♪♪
今年度もよろしくお願いします！
伊藤なお先生送別会＆西田先生お疲れ様会
6/3(日) 18：00〜 大須 庵’s
4月でレッスンをお休みしています西田先生と5月末でシャイズを卒業される伊藤なお先生を囲んでワイワイしましょう。シャイズの先生達もいっぱい参加します。
参加費 3.500円（お料理＋飲み放題90分）
インド神話とキールタンのワークショップ
5月27日（日）16：00〜18：00
参加費3.000円
成瀬貴良先生(ヨーガサンガティ主宰)
キールタンとはインド版の讃美歌のようなもの。神や聖者の名前を、楽器などを使って繰り返し歌います。マントラが集中を重視するために比較的単調に唱えるのに対し、
キールタンはとても音楽的要素が強く情緒的です。
ですので、キールタンを行うときは理屈や知識を働かせず、
感情やそのときの気分に任せるようにしてください。上手い、下手、声の良し悪しも関係ありません。皆さんで感じるままに響き合いをしてみませんか？
前半はキールタンの中で歌われる 神々のお話、後半は皆さんとキールタンを楽しみましょう。
ヨガ×ディジュリドゥのコラボイベント
5月25日（金）19：00〜
参加費2,000円 レンタルマット300円
ヨガ指導：星＆小原 ディジュリドゥ：ＮＡＴＡ
世界最古の管楽器「ディジュリデゥ」。 この楽器はヒーリング効果にも使われており母親の胎内音とも称されています。 実際に聴いていただくとどことなく懐かしく、くつろげるような、そんな「癒し」と呼吸からなる「生命の力強さ」を感じていただけることと思います。
ＮＡＴＡさんプロフィール／
世界最古の管楽器「ディジュリドゥ」の演奏家
伝統奏法を学ぶため渡豪。先住民族アボリジニの居住区・アーネムランドで開催されたフェスティバルに参加し、アボリジニのディジュリドゥ演奏家ジャルー・グルウィウィに師事する。
現地でセレモニー、宴、狩猟を体験し、彼らの自然との関わり方などに深く共感し、現在は巨樹と清流の町、東京・奥多摩にて自然を学びながら生活している。
2004年、日本の土を使い富士山の麓にてオリジナルの和の陶製ディジュリドゥを製作。呼吸とディジュリドゥとの深い関係を研究する傍ら、精力的に多くの演奏家たちとのコラボレーションやソロコンサートを行い、呼吸法を中心としたディジュリドゥ教室や子供達に向けての体験教室も各地で開催している。
またディジュリドゥ音楽表現の可能性を広げるため、熱意あるプレーヤー達のグループを作りディジュリドゥのアンサンブル音楽制作を進めている。
断食ヨガ合宿
４月28日(土)〜４月30日(日)
場所 愛知県豊田市足助町 和尚庵→去年合宿を行った場所です
費用 １８．０００円 ※温泉入浴代は別途１回800円
合宿中は昆布のおだしのスープのみ身体に入れます。
瞑想、ヨガ、山の中をウォーキング＆ジョギング、曼荼羅塗り絵、ヒーリングマッサージ
などなど盛りだくさんな内容で楽しく３日間を過ごしたいと思います。
断食で心も身体も大掃除しましょう♪
限定13名ですのでお早めにお申し込みください！
お申し込みは お電話かメールかスタジオにて受け付けております。
担当スタッフ ＴＡ−ＣＯ、チャンヅ、山本、小原
ウタってヨガする交流会
ヨガスタジオ主催による交流会「ウタとヨガ」に参加しませんか？
ヨガ＝つなぐ、結ぶ、調和という意味があります。ヨガで心と身体をひらいてウタで人と人をつなげます。映画でお馴染みの「スタンドバイミー」をアカペラで歌います。リズム、ボイスパーカッションなどのグループに分かれて練習します。ウタの専門講師があなたに合ったパート分けをするのでウタを歌うことが苦手でも大丈夫。最後はみんなで音を合わせて一曲完成！
色んな人と交流したい人、楽しい時間を過ごしたい人、ウタをみんなで歌いたい人などなど、是非ご参加ください。
日時／2012年4月21日 土曜日 15：00〜16：30
場所／湘南シャイズヨガスタジオ
参加費／1.500円（ヨガレッスン＆ウタのレッスン込み） ※レンタルマット代300円
ご予約方法／電話叉はメールにて tel 052-253-5515 mail info@shounan-shyz.com
お申し込みは4/18まで
ウタ担当講師／佐藤元記
アイズミュージックアカデミーボシストレーナー。その傍ら、ピアノ弾き語りシンガーソングライターとしても名古屋を中心にして活動展開中。外部での合唱指導も多数あり、イベントや講座なども積極的に運営している。アメブロ「魅惑のハイトーンボイス」
ヨガ担当講師／小原節子
湘南シャイズヨガスタジオ主催。ヨガを気軽に広めたくて色々なイベントを開催。今までに縁結びヨガ、異業種交流とヨガ、ペアーヨガ、ラフターヨガ、デュジュリデュとヨガ
のコラボ、ラン＆ヨガ等開催。今回は長年の夢だったボイスパーカッシ
ョンとのコラボに興奮しています。ちなみに音痴ですが・・・。
陰陽ヨガ＋チャクラの座学
陰陽ヨガとは、静の陰エネルギーと、動の陽のエネルギーを組み合わせてポーズをとるヨガです。
前半に、ひとつのポーズを３分ほどホールドして、腰や股関節をゆるめていきます。
後半は、呼吸の流れに合わせてビンヤサを行って、身体の中に火をおこします。
それぞれのアーサナが、身体にどんなエネルギーをもたらすのか感じることで、自分に今どれくらい元気が必要なのか、どれくらい落ち着きが必要なのか、といった気づきを通して、それぞれのバランスを整えることができます。
講師：ＥＲＩＥ
3/17 土 15:00-16:30 第1チャクラの意識
背骨の根底に位置するムーラダラ-チャクラを意識したアーサナや、ムードラの呼吸をしていきます。一緒に第１チャクラの「安定」「安心感」を学びましょう。
3/24土 15:00-16:30 第2チャクラの意識
生殖器付近に位置するスァディシュターナ-チャクラを意識したアーサナや、呼吸法を学びます。第２チャクラの「流れ」を促して、「自信」「創造性」を開花させていきましょう。
各回ごとに参加費 1.000円。持ち物ヨガマットと筆記用具。
アーユルヴェーダ初級コース 全12回開催
■日付：５月１２日〜７月２８日 毎週土曜日１４：００〜１６：３０
■料金１２回分：５２、５００円
単発（１回）６,０００円
■講師 チャンズ先生
5/12 アーユルヴェーダの生まれと歴史
5/19 アーユルヴェーダの精神的な考え方
5/26 アーユルヴェーダの家庭療法の専門について
6/2 アーユルヴェーダ基礎理論
6/9 アーユルヴェーダ解剖学
616 アーユルヴェーダの健康的なライフスタイル
6/23 アーユルヴェーダで取れる心身のバランス、ストレス解消など
6/30 アーユルヴェーダ食事法とアーユルヴェーダ式クッキング
7/7 アーユルヴェーダの家庭療法
7/14 アーユルヴェーダのハーブの勉強と使い方
7/21 アーユルヴェーダのセルーフマッサージ
7/28 アーユルヴェーダの健康的な飲み物の作り方
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・コースを終了したらアーユルヴェーダの目的が分かります。
・自分の生活にアーユルヴェーダを実施して健康レベルアップできます。
・セルフケアもできます。
特別レッスン
ヨガ料金システム
入会金 0円
1レッスン 1,500円
レンタルマット 300円（予約制）
4回チケット6,000円(有効期限5週間）
4回チケット継続割4,000円(チケットの有効期限内に次のチケットをご購入の場合)
※４回チケットの方のレンタルマット無料特典は2024年5月末で終了となります。
※お釣り銭がでないようご準備をお願いします。
スタジオ情報
名古屋市中区上前津1-12-28 1F
(近隣のコインパーキングをご利用ください）
■tel052-253-5515
■mail:info@shounan-shyz.com
